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为一步加强大学生心理健康教育，强化大学生心理健康意识，增强心理委员专业技能，orange橘子官网于3月27日开展了新学期第一次心理委员线上培训。牟迪老师主讲，2019级、2020级、2021级心理委员参加了此次活动。

培训中，牟迪以心理问题案例分析、心理健康简述、常见心理问题、自我调节的方法等四个方面开展讲述。

首先提出了四个心理健康问题的案例，详细分析了案例发生缘由以及主角的心理活动，并对案例进行了总结。其次，对“心理健康”做了全面的阐述，介绍了大学生心理健康的标准和判断大学生心理健康应注意的问题。随后针对大学生常见的问题进行了重点说明，帮助心理委员快速识别和判断心理问题，能够及时发现、帮助同学。最后提供了六种自我调节的方法，让学生学会自我调节，增强心理抗压力。

此次培训让心理委员对于大学生心理健康有了更深层次的学习和理解，相信他们会在工作中继续发挥心理委员的引导、帮助作用。春天如约而至，与春风相伴，与暖阳相拥，守护学生心理安全，与学生同行。